Антистресс

  • по расписанию.
  • уточняйте

Ведущий программы — Реваз Лубенец.

В нашей жизни нас подстерегает множество неприятностей — иначе говоря, стрессов. И поджидают они нас с вами буквально по сто раз на дню.

Как реагирует наш организм на стресс? Мышечное напряжение, особенно в области шеи и спины, головные боли, подавленное настроение, различные болезни внутренних органов — масса неприятных проявлений. Если организм не имеет возможностей для восстановления, если полноценного питания, режима сна и отдыха, положительных эмоций не хватает, стрессы накапливаются и грозят превратиться в дистресс. Т.е. в разрушительный для тела и психики процесс, приводящий к какому-то серьезному срыву.

Именно в этих целях мы разработали программу «Антистресс» . Наша задача — научить вас снимать стресс с удовольствием. Программа «Антистресс» состоит из трех блоков: Фитнес + Йога + Психологический Консалтинг. Вы можете выбрать для себя одно направление или все три — решать Вам.

Занятия по программе «Антистресс» проводит Реваз Лубенец.